Quer melhorar a produtividade no trabalho?
Hoje vivemos numa época onde o excesso de trabalho pode até ser algo comum em nosso cotidiano. Mas na maioria dos casos a falta de produtividade é o principal inimigo dos proletariados. Muitos acabam trabalhando demasiadamente e não produzem quase nada. Se esse é o seu caso, então nós do Minds estamos aqui para te ajudar!
Lista de prioridades!
Chegar no escritório e resolver problemas por problemas pode até aparentar ser produtivo. Porém a produtividade só existe de fato, se no dia anterior, estabelecer prioridades partindo do mais relevante para o menos relevante. Deste jeito, você já inicia o trabalho sabendo por onde começar e economiza um tempinho!
Beba água!
Você sabia que 77% do nosso cérebro é feito de água? Nosso corpo precisa de 2 a 3 litros de água por dia para continuar hidratado. Pessoas que bebem água regularmente durante o passar do dia, tem chances de produzir mais. E isso já foi confirmado pela ciência! Pessoas que beberam 775 ml de água antes de realizar testes cognitivos tiveram resultados 14% melhor do que as pessoas que não beberam. Coloque sua garrafinha no seu lado e hidrate-se!
Escute sua música favorita!
Pessoas que escutam suas músicas favoritas, tem tendências a fazerem suas tarefas de forma mais rápida e ideias melhores do que aqueles que não ouvem. Isso acontece porque os sons acabam liberando dopamina, um hormônio que é ligado ao prazer.
Agora que você já conhece algumas dicas, está na hora de pôr em prática! Liste suas prioridades, coloque seu fone, encha sua garrafinha e comece a trabalhar! (Mas não esquece do cochilo!)
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